Sem dúvida que conhece o CBD, mas será que conhece o CBG? E sabe como estes dois canabinóides afectam o corpo? Aqui está tudo o que precisa de saber para o ajudar a escolher o produto certo para si.
Quais são as diferenças entre CBD e CBD?
Ambas as substâncias são canabinóides, mas não desempenham o mesmo papel, nem na planta nem no seu corpo.
O CBD é atualmente muito popular pelos seus benefícios para o bem-estar. Pode ser encontrado numa variedade de produtos, incluindo óleos, chás de ervas, cosméticos, cápsulas e até doces como o nosso THC e as gomas de CBD. Ao contrário do THC, o CBD não é psicotrópico, por outras palavras, não o deixa "pedrado". O CBD é conhecido pelas suas propriedades relaxantes, ansiolíticas e anti-inflamatórias. A sua ação suave e regular torna-o um aliado quotidiano para gerir o stress, melhorar o seu sono ou aliviar as dores crónicas.
O CBG, ou canabigerol, é mais discreto, mas está a começar a ganhar fama. É muitas vezes chamado "a mãe de todos os canabinóides" porque é a partir desta molécula que outras, como o CBD e o THC, são formadas na planta. O CBG está geralmente presente em menores quantidades no cânhamo maduro, o que o torna mais difícil de extrair e, por conseguinte, mais raro e frequentemente mais caro.
Ambas são não psicotrópicas e, por conseguinte, legais na maioria dos países europeus. O CBD e o CBG actuam no sistema endocanabinóide, uma rede de receptores no corpo que regula uma série de funções vitais como o sono, o humor, a dor, o apetite, etc.
Como é que o CBD e o CBG afectam o corpo?
O CBD e o CBG actuam de forma diferente no corpo, apesar de interagirem com os mesmos receptores. Os seus efeitos não são opostos nem semelhantes, mas complementares.
Os efeitos e benefícios do CBD
O CBD é mais conhecido pelas suas propriedades calmantes. Promove o relaxamento mental, reduz a ansiedade, ajuda-o a adormecer mais facilmente e melhora a qualidade do sono.
Actua igualmente nas dores inflamatórias e nas tensões musculares, podendo ser útil em casos de enxaqueca ou de síndrome pré-menstrual.
A sua ação moderadora sobre o sistema nervoso faz dela uma solução natural para regular o excesso de stress e a agitação. Além disso, segundo a OMS o consumo de CBD é seguro.
Os efeitos e benefícios do CBG
O CBG, por outro lado, tem um perfil mais tónico. Não é excitante, mas estimula certas funções.
Poderia melhorar a concentração e o estado de alerta e combater a fadiga mental. O CBG está também a ser estudado pelas suas propriedades antibacterianas, nomeadamente contra estirpes resistentes como o staphylococcus aureus.
Diz-se também que o CBG tem um potencial neuroprotector. Poderia, com efeito, contribuir para preservar a saúde dos neurónios e prevenir determinadas doenças degenerativas. Por último, o CBG mostrou resultados encorajadores no tratamento da inflamação intestinal, como a causada pela síndrome do cólon irritável ou pela doença de Crohn.
Resumo em resumo
Segue-se um resumo das principais diferenças:
- CBD: relaxamento, redução da ansiedade, melhoria do sono, alívio da dor.
- CBG: estimulação mental, apoio à concentração, proteção neuronal, ação sobre a digestão.
Verá que ambos desempenham um papel na gestão do stress e da inflamação, mas através de vias diferentes. Enquanto o CBD actua como um regulador da calma, o CBG actua como um estabilizador mais dinâmico.
CBD ou CBG, qual é o melhor para si?
Como escolher o mais adequado para si? Tudo depende do que está à procura. Não se trata de dizer que um é melhor do que o outro, mas sim de perceber qual é o mais adequado às suas necessidades no momento.
Escolha de acordo com as suas necessidades
Se estiver a passar por um período de stress intenso, se tiver dificuldade em adormecer ou se tiver dores crónicas, o CBD é um bom ponto de partida. Funciona suavemente, sem efeitos secundários perceptíveis, e pode ser facilmente incorporado numa rotina de bem-estar. É também mais fácil de encontrar e geralmente mais acessível.
Por outro lado, se se sentir mentalmente cansado, tiver dificuldade em concentrar-se ou sofrer de problemas digestivos ligados à inflamação, o CBG pode fornecer uma resposta mais direcionada. É frequentemente utilizado em conjunto com uma dieta saudável para apoiar a clareza mental e a vitalidade física.
Combinando os dois
NB: O CBG é mais raro, pelo que os produtos que o contêm são frequentemente mais caros. Não te esqueças de verificar as concentrações indicadas nos rótulos, especialmente no caso dos óleos (por exemplo, 5% CBD ou 2% CBG).
Também deve estar ciente de que existem produtos que combinam CBD e CBG e, portanto, beneficiam do efeito de comitiva. Ao combinar vários canabinóides, é possível otimizar os seus respectivos efeitos. Por exemplo, um óleo contendo 10% de CBD e 2% de CBG pode promover o relaxamento e a clareza mental. Este tipo de fórmula pode ser particularmente interessante se pretender uma abordagem global do bem-estar, sem escolher entre calmante e estimulante.
Um acalma, o outro dá energia. Uma está muito difundida, a outra ainda é confidencial, mas ambas têm o seu lugar numa rotina natural e personalizada. Cabe-lhe a si ouvir o que sente, experimentar e encontrar o equilíbrio que lhe convém com Puffy.