Hoje toda a gente já ouviu falar de CBD, há que dizer que é uma molécula que se espalhou imenso. Ainda assim, nem sempre se sabe tudo sobre o canabidiol, e é interessante fazer um pequeno ponto da situação global! Chega de zonas de sombra, vais ficar a saber tudo sobre o CBD.
A origem do CBD: a planta de cânhamo
Talvez já o saibas, mas é sempre bom recordá-lo: se recuarmos às origens do CBD, ou canabidiol, encontramos uma planta: o cânhamo, ou cannabis sativa. Trata-se de uma planta herbácea anual.
Esta planta é cultivada há milénios pelos seres humanos em todo o mundo, e as suas diferentes partes (fibras, sementes, flores, palha e pó) eram utilizadas para funções específicas.
Para chegar ao CBD, é preciso extrair a molécula a partir das flores da planta, que são primeiro colhidas e depois secas, antes da etapa técnica da extração. As flores contêm muitíssimos canabinoides além do canabidiol.
O CBD é um canabinoide não psicotrópico, o que significa que não altera as faculdades mentais, nem provoca efeito eufórico. Não é o caso do THC, ou tetra-hidrocanabinol, que é conhecido pelos seus efeitos psicotrópicos. É também por isso que o CBD é amplamente apreciado!
Porque é que a molécula de CBD é procurada?
A molécula de CBD teria a capacidade de interagir com o nosso organismo, mais precisamente com o sistema endocanabinoide. Este comporta recetores, aos quais o CBD se liga indiretamente. Este sistema endocanabinoide desempenha um papel na regulação de algumas das nossas funções, como o sono, o stress, a dor, o humor, etc.
O CBD viria modular e equilibrar o nosso sistema endocanabinoide. É por esta razão que o canabidiol contribuiria para o bem-estar geral. Claro que os seus efeitos potenciais variam de pessoa para pessoa, e continuam em curso estudos para conhecer melhor todos os seus aspetos.
Entre os seus potenciais benefícios, alguns são regularmente citados pelos consumidores de CBD. O apoio ao sono, a ajuda a adormecer, noites mais tranquilas… o CBD desempenharia um papel na qualidade do nosso sono!
Para acalmar o stress ou suportar melhor a ansiedade, também poderias utilizar o canabidiol. Aliás, o CBD é muitas vezes consumido pelo seu potencial efeito de descontração ou relaxamento, por exemplo depois de um dia intenso, ou mesmo durante o dia, para fazer uma pausa.
Este canabinoide encontra-se também na gestão da dor, onde seria aconselhado nomeadamente para combater certas dores crónicas.
Como utilizar o CBD?
Pois é, agora que conheces um pouco melhor este canabinoide, perguntas-te: como utilizá-lo concretamente no dia a dia? Dizemos-te já, o CBD é muito fácil de utilizar e de integrar numa rotina de bem-estar!
Podes consumi-lo de várias formas, consoante o que for mais prático para ti. O CBD utiliza-se em infusão (diluído numa matéria gorda para facilitar a assimilação pelo organismo), em vaping com equipamento adequado, seja vape pen recarregável ou puff descartável. Pode também ser utilizado sob a forma de óleo (alimentar ou cosmético), de gomas THC (gummies), de cookies, de cápsulas…
Fica a saber que a eficácia potencial do CBD está ligada a vários fatores, como: a dose, a regularidade, o modo de consumo, a fisiologia do consumidor, etc.
O CBD é seguro?
Pergunta legítima: este canabinoide é legal? Quais são os perigos do CBD? Em termos de legalidade, é preciso saber que é legal em muitos países, desde que o teor de THC não ultrapasse o limite autorizado. Informa-te sempre, antes de partires para um país, sobre o quadro legal em torno do CBD.
Por precaução, aconselhamos-te a começar sempre por pequenas quantidades de CBD, seja sob que forma for, e depois adaptar em função do que sentes. É imperativo manter-se atento a si próprio e ajustar em conformidade. Se tiveres a mínima dúvida, não hesites em consultar um profissional de saúde. Se tens um problema de saúde específico, consulta também antes de experimentar o CBD.
Em termos de transparência e de qualidade, recomendamos que compres o teu CBD em sites sérios que te forneçam as análises realizadas por laboratórios independentes. Com efeito, é melhor comprar um produto de CBD que tenha sido testado, para ter a certeza da sua qualidade e da sua pureza.
