Quer deixar de fumar, mas não é assim tão fácil! O hábito, os gestos e a nicotina tornam difícil deixar de fumar. Como todos sabemos, fumar faz parte de uma rotina diária que é difícil de abandonar.
É aqui que o vapor de THC pode ser seu aliado. Oferece-lhe uma forma alternativa de reduzir gradualmente o seu consumo. Mas como pode ter a certeza de que o vape está realmente a ajudá-lo a deixar de fumar?
Vapor, um substituto que reproduz as sensações de fumar
Se já tentou deixar de fumar, sabe como é difícil quebrar um hábito. Os cigarros são frequentemente consumidos em alturas muito específicas do dia: depois de uma refeição, durante uma pausa no trabalho, à noite... É uma rotina enraizada que torna particularmente difícil parar subitamente.
O vaping é uma solução que facilita esta mudançaporque permite-lhe redescobrir os seus rolamentos, eliminando os efeitos nocivos da combustão.
Um gesto e uma sensação semelhante à de fumar
Fumar não se trata apenas de absorver a nicotina. É um reflexo enraizado: colocar o cigarro na boca, inalar, exalar... Este ritual cria um desejo, mesmo quando a nicotina já não é necessária. O vaporizador reproduz este gesto e esta sensação, tornando a transição mais natural. Ao contrário dos adesivos ou das pastilhas, mantém a experiência tátil de fumar.
Uma alternativa sem alcatrão ou monóxido de carbono
A combustão do tabaco é prejudicial. Quando os cigarros ardem, libertam milhares de substâncias tóxicas, incluindo alcatrão e monóxido de carbono. É esta a causa de tantos riscos para a saúde.
Com o vaping, não há combustão, pelo que não há alcatrão ou monóxido de carbono. Apenas aquece o líquido para produzir vapor, uma solução muito mais limpa. Outra vantagem é o facto de se poder ajustar o nível de nicotina. Isto permite-lhe reduzir gradualmente a sua dependência, sem stress ou retirada súbita.
Aromas inspirados no cânhamo e na canábis para uma experiência sensorial única
Quando se deixa de fumar, pode sentir-se a falta do sabor do tabaco. Para alguns, a mudança é perturbadora, e é aí que os aromas desempenham um papel fundamental.
Verificámos que muitos antigos fumadores preferem sabores inspirados no cânhamo ou na canábis. Estes oferecem uma sensação familiar, sem os efeitos do tabaco. Outros, pelo contrário, escolhem notas frutadas, mentoladas ou gourmand para romper completamente com o hábito do cigarro.
Terpenos com aromas naturais
Os terpenos são compostos aromáticos que se encontram no cânhamo e noutras plantas. Estes compostos conferem ao cânhamo os seus aromas caraterísticos a madeira, limão e especiarias.
Alguns ex-fumadores apreciam estas notas, pois recordam as sensações que procuram no tabaco, sem os efeitos negativos. Trata-se de uma alternativa interessante aos aromas tradicionais.
Sabores variados para evitar a frustração
O tédio e a monotonia podem desencadear uma recaída. Utilizar o mesmo sabor vezes sem conta pode aborrecê-lo e levá-lo a querer voltar a fumar. Uma das grandes vantagens do vaping? A variedade de sabores.
Mudar os sabores regularmente mantém o prazer vivo e ajuda a afastar a vontade de fumar. As baforadas com notas frutadas ou mentoladas, por exemplo, oferecem uma sensação de frescura que ajuda a quebrar a ligação com o tabaco.
Integrar o vaporizador no seu programa de cessação tabágica: 3 dicas
Sabemos que a mudança de um hábito não acontece de um dia para o outro. Para que o vaporizador seja verdadeiramente eficaz no seu processo de deixar de fumar, é necessário integrá-lo de forma inteligente na sua rotina diária. Aqui estão três dicas que podem realmente ajudá-lo a maximizar as suas hipóteses de sucesso.
1. Escolher um modelo simples e prático
Se é novo no vaping, não precisa de complicar a sua tarefa com modelos demasiado técnicos. Os puffs descartáveis são a solução ideal: prontos a usar, permitem-lhe concentrar-se no que é importante: a sua transição para uma vida sem fumo.
Se preferir um modelo mais económico a longo prazo, os puffs de longa duração oferecem uma maior autonomia e são adequados para uma utilização diária sem restrições.
2. Ajustar gradualmente a nicotina
A interrupção abrupta da nicotina pode causar frustração e aumentar o risco de recaída. A solução ideal é reduzir gradualmente a dosagem.
Comece com um nível que corresponda ao seu consumo atual e depois reduza-o gradualmente. O seu organismo adaptar-se-á a um consumo mais baixo e, pouco a pouco, conseguirá passar sem ele.
3. Substituir os cigarros em alturas-chave do dia
O café da manhã, uma pausa no trabalho, depois de uma refeição... Estes momentos provocam frequentemente a vontade de fumar. O truque é integrar o vaping nestes momentos exactos.
Substituindo-o sistematicamente pela sua baforada, quebra gradualmente a ligação com o cigarro, sem se sentir frustrado.
O percurso de cada fumador é diferente. É por isso que é importante encontrar o método mais adequado para si. A vaporização pode ser uma forma eficaz de deixar de fumar, mas deve ser adaptada aos seus hábitos e ao seu ritmo. Descubra a nossa seleção de puffs em Puffy e encontra o método mais adequado para ti no teu caminho para uma vida sem cigarros.