Chcete přestat kouřit, ale není to tak snadné! Zvyk, gesta a nikotin ztěžují odvykání. Jak všichni víme, kouření je součástí každodenní rutiny, které je těžké se zbavit.
Zde je THC vape může být vaším spojencem. Nabízí vám alternativní způsob, jak postupně snižovat spotřebu. Jak si ale můžete být jisti, že vám vape skutečně pomáhá přestat kouřit?
Vapour, náhražka, která napodobuje pocity z kouření.
Pokud jste se někdy pokoušeli přestat kouřit, víte, jak těžké je zbavit se návyku. Cigarety se často konzumují ve velmi specifických denních dobách: po jídle, během přestávky v práci, večer... Je to zakořeněná rutina, kvůli které je obzvlášť obtížné náhle přestat.
Vaping je řešení, které tuto změnu usnadňuje.protože nám umožňuje znovu objevit naše ložiska a zároveň eliminovat škodlivé účinky spalování.
Gesto a pocit podobný kouření
Kouření není jen o vstřebávání nikotinu. Je to zakořeněný reflex: vložit cigaretu do úst, vdechnout, vydechnout... Tento rituál vytváří touhu, i když už nikotin není potřeba. Vapování reprodukuje toto gesto a pocit, takže přechod je přirozenější. Na rozdíl od náplastí nebo žvýkaček zachovává hmatový zážitek z kouření.
Alternativa bez dehtu a oxidu uhelnatého
Spalování tabáku je škodlivé. Při hoření cigaret se uvolňují tisíce toxických látek včetně dehtu a oxidu uhelnatého. To je příčinou mnoha zdravotních rizik.
Při vapování nedochází ke spalování, takže nevzniká dehet ani oxid uhelnatý. Kapalina se pouze zahřívá a vytváří se pára, což je mnohem čistší řešení. Další výhodou je, že si můžete nastavit hladinu nikotinu. Díky tomu můžete postupně snižovat svou závislost, aniž byste se museli stresovat nebo náhle odvykat.
Vůně inspirované konopím a marihuanou pro jedinečný smyslový zážitek
Když přestanete kouřit, může vám chybět chuť tabáku. Pro někoho je tato změna znepokojující, a právě zde hrají klíčovou roli příchutě.
Všimli jsme si, že mnoho bývalých kuřáků dává přednost příchutím inspirovaným konopím nebo marihuanou. Nabízejí známý pocit bez účinků tabáku. Jiní zase volí ovocné, mentolové nebo gurmánské tóny, aby se zcela rozešli s cigaretovým návykem.
Terpeny s přírodními příchutěmi
Terpeny jsou aromatické sloučeniny, které se nacházejí v konopí a dalších rostlinách. Dávají konopí charakteristickou dřevitou, citronovou a kořeněnou vůni.
Někteří bývalí kuřáci tyto tóny oceňují, protože jim připomínají pocity, které u tabáku hledali, ale bez negativních účinků. Je to zajímavá alternativa k tradičním příchutím.
Různé chutě, aby se zabránilo frustraci
Nuda a monotónnost mohou vyvolat recidivu. Používání stále stejných příchutí vás může nudit a vyvolat ve vás touhu vrátit se ke kouření. Jedna z velkých výhod vapování? Rozmanitost příchutí.
Pravidelné střídání příchutí udržuje potěšení z kouření a pomáhá zahnat nutkání kouřit.. Například šluky s ovocnými nebo mentolovými tóny nabízejí pocit svěžesti, který pomáhá přerušit spojení s tabákem.
Začlenění vapingu do programu odvykání kouření: 3 tipy
Víme, že změna návyku neproběhne přes noc. Aby byl vaping skutečně účinný v procesu odvykání kouření, musíte ho inteligentně začlenit do své každodenní rutiny. Zde jsou tři tipy, které vám mohou skutečně pomoci maximalizovat vaše šance na úspěch.
1. Zvolte jednoduchý, praktický model
Pokud s vapingem začínáte, nemusíte si komplikovat práci příliš technickými modely. Jednorázová šlukátka jsou ideálním řešením: jsou připravena k použití a umožní vám soustředit se na to, co je důležité: na váš přechod k životu bez kouře.
Pokud dáváte přednost úspornějšímu modelu v dlouhodobém horizontu, nabízejí pumpy s dlouhou životností větší autonomii a jsou vhodné pro každodenní používání bez omezení.
2. Postupně upravujte nikotin
Náhlé vysazení nikotinu může způsobit frustraci a zvýšit riziko relapsu. Ideálním řešením je postupné snižování dávky.
Začněte s množstvím, které odpovídá vašemu současnému příjmu, a pak ho postupně snižujte. Vaše tělo se na nižší příjem přizpůsobí a postupně se bez něj budete moci obejít úplně.
3. Vyměňte cigarety v klíčových denních dobách.
Ranní káva, přestávka v práci, po jídle... Tyto okamžiky často vyvolávají nutkání dát si cigaretu. Trik spočívá v tom, že vaping zařadíte právě do těchto okamžiků.
Systematickým nahrazováním šlukování postupně přerušíte spojení s cigaretami, aniž byste se cítili frustrovaní.
Cesta každého kuřáka je jiná. Proto je důležité najít metodu, která je pro vás ta pravá. Vapování může být účinným způsobem, jak přestat kouřit, ale je třeba ho přizpůsobit vašim návykům a tempu. Objevte náš výběr puffs na stránkách Puffy a najděte si to pravé pro vás na cestě k životu bez cigaret.