Norite mesti rūkyti, bet tai nėra taip paprasta! Dėl įpročio, gestų ir nikotino sunku mesti rūkyti. Kaip visi žinome, rūkymas yra kasdienės rutinos dalis, kurios sunku atsikratyti.
Čia THC vape gali būti jūsų sąjungininkas. Tai alternatyvus būdas palaipsniui mažinti vartojimą. Tačiau kaip galite būti tikri, kad vape tikrai padeda mesti rūkyti?
Garai - rūkymo pojūčius atkartojantis pakaitalas
Jei kada nors bandėte mesti rūkyti, žinote, kaip sunku atsikratyti įpročio. Cigaretės dažnai vartojamos tam tikru dienos metu: po valgio, per pertrauką darbe, vakare... Tai įsišaknijusi rutina, dėl kurios ypač sunku staiga mesti rūkyti.
Garinimas yra sprendimas, kuris palengvina šį pokytįnes jis leidžia mums iš naujo atrasti savo guolius, kartu pašalinant žalingą deginimo poveikį.
Į rūkymą panašus gestas ir pojūtis
Rūkymas - tai ne tik nikotino įsisavinimas. Tai įsišaknijęs refleksas: įsidėti cigaretę į burną, įkvėpti, iškvėpti... Šis ritualas sukelia potraukį net tada, kai nikotino nebereikia. Garinant atkartojamas šis gestas ir pojūtis, todėl perėjimas prie rūkymo tampa natūralesnis. Skirtingai nei pleistrai ar kramtomoji guma, jis išlaiko lytėjimo pojūtį rūkant.
Alternatyva be dervų ir anglies monoksido
Tabako deginimas yra kenksmingas. Degant cigaretėms išsiskiria tūkstančiai toksinių medžiagų, įskaitant dervą ir anglies monoksidą. Dėl to kyla daugybė pavojų sveikatai.
Garinant cigaretės nedega, todėl nėra deguonies ar anglies monoksido. Tiesiog kaitinamas skystis, kad susidarytų garai - tai daug švaresnis sprendimas. Dar vienas privalumas - galite reguliuoti nikotino kiekį. Tai leidžia palaipsniui mažinti priklausomybę be streso ar staigaus atsisakymo.
Kanapių ir kanapių įkvėpti aromatai - unikali juslinė patirtis
Kai metate rūkyti, galite pasigesti tabako skonio. Kai kuriems šis pokytis kelia nerimą, todėl skoniai čia vaidina svarbų vaidmenį.
Pastebėjome, kad daugelis buvusių rūkalių pirmenybę teikia kanapių ar kanapių įkvėptiems skoniams. Jie suteikia pažįstamą pojūtį be tabako poveikio. Kiti, norėdami visiškai atsisakyti įpročio rūkyti, renkasi vaisių, mentolio ar gurmaniškus aromatus.
Terpenai su natūraliais aromatais
Terpenai - tai aromatiniai junginiai, randami kanapėse ir kituose augaluose. Jie suteikia kanapėms būdingą medienos, citrinų ir prieskonių aromatą.
Kai kurie buvę rūkaliai vertina šias natas, nes jos primena pojūčius, kurių jie ieškojo tabake, tačiau neturi neigiamo poveikio. Tai įdomi alternatyva tradiciniams skoniams.
Įvairūs skoniai, kad būtų išvengta nusivylimo
Nuobodulys ir monotonija gali sukelti atkrytį. Vėl ir vėl naudojant tą patį skonį gali būti nuobodu ir vėl norėti rūkyti. Vienas iš didžiųjų garinimo privalumų? Skonių įvairovė.
Reguliariai keisdami skonius, išlaikysite malonumą ir padėsite atsikratyti noro rūkyti.. Pavyzdžiui, vaisių ar mentolio aromato dūmai suteikia gaivumo pojūtį, kuris padeda nutraukti ryšį su tabaku.
3 patarimai, kaip įtraukti garinimą į rūkymo metimo programą
Žinome, kad įpročio nepakeisite per naktį. Kad vapingas būtų tikrai veiksmingas metant rūkyti, turite jį protingai integruoti į savo kasdienę rutiną. Pateikiame tris patarimus, kurie tikrai padės padidinti sėkmės galimybes.
1. Pasirinkite paprastą, praktišką modelį
Jei pradedate garinti, nereikia apsunkinti savo užduoties pernelyg techniškais modeliais. Vienkartinės pypkės yra idealus sprendimas: paruoštos naudoti, todėl galite susitelkti į tai, kas svarbiausia: perėjimą prie gyvenimo be dūmų.
Jei ilgainiui pageidaujate ekonomiškesnio modelio, ilgaamžės pypkės pasižymi didesniu autonomiškumu ir tinka kasdieniam naudojimui be apribojimų.
2. Palaipsniui reguliuokite nikotino kiekį
Staigus nikotino vartojimo nutraukimas gali sukelti nusivylimą ir padidinti atkryčio riziką. Idealus sprendimas - palaipsniui mažinti dozę.
Pradėkite nuo tokio kiekio, kuris atitinka dabartinį suvartojamą kiekį, tada palaipsniui jį mažinkite. Jūsų organizmas prisitaikys prie mažesnio suvartojamo kiekio ir po truputį galėsite visiškai be jo apsieiti.
3. Keiskite cigaretes svarbiausiais dienos momentais
Rytinė kava, pertrauka darbe, po valgio... Šiais momentais dažnai kyla noras užsirūkyti. Gudrybė - įtraukti garinimą būtent į šias akimirkas.
Sistemingai keisdami jį savo dūmais, palaipsniui nutrauksite ryšį su cigaretėmis, nesijausdami nusivylę.
Kiekvieno rūkančiojo kelias yra skirtingas. Todėl svarbu rasti jums tinkamą metodą. Garinimas gali būti veiksmingas būdas mesti rūkyti, tačiau jį reikia pritaikyti prie savo įpročių ir tempo. Atraskite mūsų siūlomus puves Puffy ir raskite sau tinkamiausią pakeliui į gyvenimą be cigarečių.