Kanapės, įkvėpus ar nurijus?
Kanapės vartojamos įvairiais būdais, daugiausia įkvepiant (rūkant arba garinant) ir nuryjant (valgant arba geriant). Kiekvienas būdas daro skirtingą poveikį kūnui ir protui, daro įtaką poveikio greičiui ir intensyvumui bei trukmei. Norint sumažinti su kanapių vartojimu susijusią riziką sveikatai, labai svarbu suprasti šiuos skirtumus.
Vartojimas įkvepiant
Dūmai ir garai
Vartojant kanapes inhaliacijos būdu rūkoma arba garinama. Štai kaip šie būdai veikia ir koks jų poveikis:
Kanapių rūkymas :
- Procesas: deginant kanapių žiedus ar koncentratus sąnariuke, pypkėje ar bongoje susidaro dūmai.
- Poveikis: THC (tetrahidrokanabinolis), esantis dūmuose, iš plaučių patenka tiesiai į kraują, o iš ten - į smegenis.
- Greitis: poveikis pasireiškia nuo kelių sekundžių iki kelių minučių.
- Intensyvumas: Poveikio intensyvumas pasiekia piką per 30 minučių.
- Trukmė: Poveikis gali trukti iki 6 valandų, kai kurie liekamieji reiškiniai išlieka iki 24 valandų.
Garai :
- Procesas: garinant kanapės kaitinamos iki tokios temperatūros, kad kanabinoidai išsiskirtų garų pavidalu ir nesudegtų.
- Poveikis: panašus į rūkymo, nes THC iš plaučių greitai patenka į smegenis.
- Greitis ir trukmė: kaip ir rūkymo atveju, didžiausias intensyvumas pasiekiamas per 30 minučių, o poveikis trunka iki 6 valandų.
Vartojimas nurijus
Maistas ir gėrimai
Vartojant kanapes nurijus, vartojami valgomieji produktai, pavyzdžiui, THC guminukai arba THC sirupai. Štai šio metodo ypatumai:
Valgomosios kanapės :
- Procesas: THC pirmiausia patenka į skrandį, o tik tada į kepenis, kur virsta stipresne forma. Transformuotas THC kartu su pradiniu THC sustiprina euforijos būseną.
- Poveikis: gali būti jaučiamas praėjus 30 minučių - 2 valandoms po suvartojimo.
- Intensyvumas: Didžiausias poveikis pasireiškia per 4 valandas.
- Trukmė: Poveikis gali trukti iki 12 valandų, kai kurie liekamieji reiškiniai išlieka iki 24 valandų.
Poveikio palyginimas
Poveikio greitis :
- Įkvėpus: beveik momentinis poveikis (nuo kelių sekundžių iki kelių minučių).
- Prarijus: uždelstas poveikis (nuo 30 minučių iki 2 valandų).
Poveikio intensyvumas :
- Įkvėpus: didžiausias intensyvumas pasiekiamas per 30 minučių.
- Nurijus: didžiausias intensyvumas pasiekiamas per 4 valandas.
Poveikio trukmė :
- Įkvėpus: poveikis trunka iki 6 valandų.
- Prarijus: poveikis trunka iki 12 valandų.
Patarimai, kaip vartoti alkoholį su mažesne rizika
Norint sumažinti su kanapių vartojimu susijusią riziką sveikatai, pateikiame keletą rekomendacijų:
- Metodo pasirinkimas: nurijimas ir garinimas yra mažiau kenksmingi plaučiams nei rūkymas.
- Pradėkite lėtai: Naujokams pradėkite nuo mažos THC dozės. Rinkitės valgomąjį produktą, kuriame THC kiekis neviršija 2,5 mg, arba rūkomąjį ar garinimo produktą, kuriame THC kiekis neviršija 100 mg/g (10 %).
- Venkite perdozavimo: įkvėpus per daug THC iš karto arba per 4 valandas išgėrus valgomųjų kanapių porciją, galima apsinuodyti. Atidžiai perskaitykite THC vape produkto etiketę, kad sužinotumėte jo koncentraciją.
- Ribokite vartojimo dažnumą: reguliariai (dažniau nei kartą per savaitę) vartojant stipriai veikiančius kanapių produktus gali atsirasti tolerancija ir priklausomybė. Apribokite šių produktų vartojimą.
- Venkite mišinių: nemaišykite kanapių su alkoholiu ar kitomis medžiagomis, nes tai gali pakenkti jūsų sveikatai.
Išvada
Kanapių vartojimo būdas turi didelę įtaką jų poveikiui ir sveikatai. Įkvėpus pasireiškia greitas, trumpalaikis poveikis, o nurijus - lėtesnis, ilgiau trunkantis poveikis. Pasirinkus tinkamą būdą ir laikantis saugesnio vartojimo praktikos, galima mėgautis kanapių poveikiu ir kartu sumažinti riziką sveikatai.