Γνωρίζεις αναμφίβολα το CBD, γνωρίζεις όμως το CBG; Και ξέρεις πώς δρουν αυτά τα δύο κανναβινοειδή στον οργανισμό; Ακολουθούν όλα όσα πρέπει να ξέρεις για να σε βοηθήσουν να διαλέξεις το προϊόν που σου ταιριάζει καλύτερα.
Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στο CBD και στο CBG;
Αυτές οι δύο ουσίες είναι μεν κανναβινοειδή, αλλά δεν παίζουν τον ίδιο ρόλο, ούτε στο φυτό ούτε στον οργανισμό σου.
Το CBD είναι πλέον πολύ δημοφιλές για τις δράσεις του στην ευεξία. Συναντάται σε διάφορα προϊόντα, είτε πρόκειται για έλαια, τσάγια, καλλυντικά, κάψουλες ή ακόμη και γλυκά όπως τα gummies THC και CBD μας. Σε αντίθεση με το THC, το CBD δεν είναι ψυχοτρόπο, με άλλα λόγια, δεν σε κάνει να “ταξιδεύεις”. Το CBD φημίζεται για τις χαλαρωτικές, αγχολυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του. Η ήπια και σταθερή δράση του το κάνει σύμμαχο της καθημερινότητας για να διαχειρίζεσαι καλύτερα το στρες, να βελτιώσεις τον ύπνο σου ή να ανακουφίσεις χρόνιους πόνους.
Το CBG, ή κανναβιγερόλη, είναι πιο διακριτικό, αλλά αρχίζει να κάνει θόρυβο. Το αποκαλούν συχνά “η μητέρα των κανναβινοειδών” γιατί από αυτό το μόριο σχηματίζονται στο φυτό άλλα, όπως το CBD και το THC. Το CBG υπάρχει γενικά σε μικρότερη ποσότητα στην ώριμη κάνναβη, κάτι που το κάνει δυσκολότερο στην εξαγωγή, άρα πιο σπάνιο και συχνά πιο ακριβό.
Και τα δύο είναι μη ψυχοτρόπα και επομένως νόμιμα στις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες. Το CBD και το CBG δρουν στο ενδοκανναβινοειδές σύστημα, ένα δίκτυο υποδοχέων που υπάρχει στο σώμα σου και ρυθμίζει πολλές ζωτικές λειτουργίες όπως ο ύπνος, η διάθεση, ο πόνος, η όρεξη κ.λπ.
Πώς δρουν το CBD και το CBG στον οργανισμό;
Το CBD και το CBG δρουν διαφορετικά στο σώμα σου, ακόμη και αν αλληλεπιδρούν με τους ίδιους υποδοχείς. Οι επιδράσεις τους δεν είναι ούτε αντίθετες ούτε παρόμοιες, είναι συμπληρωματικές.
Οι επιδράσεις και τα οφέλη του CBD
Το CBD είναι κυρίως γνωστό για τις καταπραϋντικές του αρετές. Ευνοεί τη νοητική χαλάρωση, μειώνει το άγχος, βοηθά να αποκοιμηθείς πιο εύκολα και βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Δρα επίσης στους φλεγμονώδεις πόνους, στις μυϊκές εντάσεις, και μπορεί να είναι χρήσιμο σε περίπτωση ημικρανίας ή προεμμηνορροϊκού συνδρόμου.
Η ρυθμιστική του δράση στο νευρικό σύστημα το κάνει φυσική λύση για τη ρύθμιση των υπερβολών του στρες ή της ταραχής. Επιπλέον, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η κατανάλωση CBD είναι ακίνδυνη.
Οι επιδράσεις και τα οφέλη του CBG
Από την πλευρά του, το CBG έχει πιο τονωτικό προφίλ. Δεν προκαλεί υπερδιέγερση, αλλά δρα ενισχυτικά σε ορισμένες λειτουργίες.
Θα μπορούσε να βελτιώσει τη συγκέντρωση, την εγρήγορση, και θα μπορούσε να καταπολεμήσει τη νοητική κόπωση. Το CBG μελετάται επίσης για τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, ιδίως κατά ανθεκτικών στελεχών όπως ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος.
Το CBG θα είχε επίσης νευροπροστατευτικό δυναμικό. Θα μπορούσε πράγματι να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των νευρώνων και στην πρόληψη ορισμένων εκφυλιστικών νοσημάτων. Τέλος, δείχνει ενθαρρυντικά αποτελέσματα στις εντερικές φλεγμονές, όπως αυτές που προκαλούνται από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου ή τη νόσο του Crohn.
Ανακεφαλαίωση με μια ματιά
Ακολουθεί μια περίληψη των βασικών διαφορών:
- CBD : χαλάρωση, μείωση του άγχους, βελτίωση του ύπνου, ανακούφιση από πόνους.
- CBG : νοητική διέγερση, υποστήριξη της συγκέντρωσης, προστασία των νευρώνων, δράση στην πέψη.
Θα παρατηρήσεις ότι και τα δύο παίζουν ρόλο στη διαχείριση του στρες και της φλεγμονής, αλλά με διαφορετικούς δρόμους. Εκεί όπου το CBD δρα ως ήρεμος ρυθμιστής, το CBG παρεμβαίνει ως πιο δυναμικός σταθεροποιητής.
CBD ή CBG, ποιο είναι το πιο κατάλληλο για σένα;
Πώς να διαλέξεις αυτό που σου ταιριάζει; Όλα εξαρτώνται από το τι αναζητάς. Δεν πρόκειται να πούμε ότι το ένα είναι καλύτερο από το άλλο, αλλά μάλλον να καταλάβεις ποιο είναι το πιο κατάλληλο για τις ανάγκες σου αυτή τη στιγμή.
Επιλογή ανάλογα με τις ανάγκες σου
Αν περνάς μια περίοδο έντονου στρες, αν δυσκολεύεσαι να αποκοιμηθείς ή αν νιώθεις χρόνιους πόνους, το CBD είναι καλό σημείο εκκίνησης. Δρα ήπια, χωρίς αξιοσημείωτες παρενέργειες, και μπορεί να ενταχθεί εύκολα σε μια ρουτίνα ευεξίας. Είναι επίσης πιο εύκολο να το βρεις, σε τιμή γενικά πιο προσιτή.
Αντίθετα, αν νιώθεις νοητική κόπωση, αν δυσκολεύεσαι να συγκεντρωθείς ή αν υποφέρεις από πεπτικές διαταραχές που σχετίζονται με τη φλεγμονή, το CBG θα μπορούσε να σου προσφέρει πιο στοχευμένη απάντηση. Χρησιμοποιείται συχνά ως συμπλήρωμα μιας υγιεινής διατροφής για να στηρίξει τη νοητική διαύγεια και τη σωματική ζωντάνια.
Συνδυασμός των δύο
Προσοχή: επειδή το CBG είναι πιο σπάνιο, τα προϊόντα που το περιέχουν είναι συχνά πιο ακριβά. Έλεγξε καλά τις συγκεντρώσεις που αναγράφονται στις ετικέτες, ιδίως για τα έλαια (π.χ.: 5% CBD ή 2% CBG).
Να ξέρεις επίσης ότι υπάρχουν προϊόντα που συνδυάζουν CBD και CBG και που επωφελούνται έτσι από το φαινόμενο entourage. Έτσι, συνδυάζοντας πολλά κανναβινοειδή, βελτιστοποιούνται οι αντίστοιχες επιδράσεις τους. Για παράδειγμα, ένα έλαιο που περιέχει 10 % CBD και 2 % CBG μπορεί να ευνοήσει ταυτόχρονα τη χαλάρωση και τη νοητική διαύγεια. Αυτός ο τύπος φόρμουλας μπορεί να είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρων αν θέλεις μια συνολική προσέγγιση της ευεξίας, χωρίς να διαλέξεις ανάμεσα σε ηρεμία και διέγερση.
Το ένα ηρεμεί, το άλλο δυναμώνει. Το ένα είναι διαδεδομένο, το άλλο ακόμη εξειδικευμένο, αλλά και τα δύο έχουν τη θέση τους σε μια φυσική και εξατομικευμένη ρουτίνα. Εσύ θα ακούσεις τις αισθήσεις σου, θα δοκιμάσεις και θα βρεις την ισορροπία που σου ταιριάζει με την Puffy.
