Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά δεν είναι τόσο εύκολο! Η συνήθεια, οι χειρονομίες και η νικοτίνη δυσκολεύουν τη διακοπή του καπνίσματος. Όπως όλοι γνωρίζουμε, το κάπνισμα είναι μέρος μιας καθημερινής ρουτίνας που είναι δύσκολο να απαλλαγείτε.
Εδώ είναι που THC vape μπορεί να γίνει σύμμαχός σας. Σας προσφέρει έναν εναλλακτικό τρόπο να μειώσετε σταδιακά την κατανάλωσή σας. Αλλά πώς μπορείτε να είστε σίγουροι ότι ο ατμός σας βοηθάει πραγματικά να σταματήσετε το κάπνισμα;
Vapour, ένα υποκατάστατο που αναπαράγει τις αισθήσεις του καπνίσματος
Αν έχετε προσπαθήσει ποτέ να κόψετε το κάπνισμα, ξέρετε πόσο δύσκολο είναι να κόψετε μια συνήθεια. Τα τσιγάρα καταναλώνονται συχνά σε πολύ συγκεκριμένες ώρες της ημέρας: μετά το γεύμα, κατά τη διάρκεια ενός διαλείμματος στη δουλειά, το βράδυ... Πρόκειται για μια βαθιά ριζωμένη ρουτίνα που καθιστά ιδιαίτερα δύσκολη την ξαφνική διακοπή.
Ο ατμισμός είναι μια λύση που διευκολύνει αυτή την αλλαγήεπειδή μας επιτρέπει να ανακαλύψουμε εκ νέου τα έδρανα μας, εξαλείφοντας παράλληλα τις βλαβερές συνέπειες της καύσης.
Μια χειρονομία και μια αίσθηση παρόμοια με το κάπνισμα
Το κάπνισμα δεν αφορά μόνο την απορρόφηση νικοτίνης. Είναι ένα βαθιά ριζωμένο αντανακλαστικό: βάζεις ένα τσιγάρο στο στόμα σου, εισπνέεις, εκπνέεις... Αυτή η τελετουργία δημιουργεί μια επιθυμία, ακόμη και όταν η νικοτίνη δεν είναι πλέον απαραίτητη. Ο ατμισμός αναπαράγει αυτή τη χειρονομία και την αίσθηση, κάνοντας τη μετάβαση πιο φυσική. Σε αντίθεση με τα αυτοκόλλητα ή τις τσίχλες, διατηρεί την απτική εμπειρία του καπνίσματος.
Μια εναλλακτική λύση χωρίς πίσσα ή μονοξείδιο του άνθρακα
Η καύση του καπνού είναι επιβλαβής. Καθώς τα τσιγάρα καίγονται, απελευθερώνουν χιλιάδες τοξικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της πίσσας και του μονοξειδίου του άνθρακα. Αυτό είναι που προκαλεί τόσους πολλούς κινδύνους για την υγεία.
Με τον ατμισμό, δεν υπάρχει καύση, επομένως δεν υπάρχει πίσσα ή μονοξείδιο του άνθρακα. Απλώς θερμαίνεται το υγρό για να παραχθεί ατμός, μια πολύ πιο καθαρή λύση. Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι ότι μπορείτε να ρυθμίσετε το επίπεδο νικοτίνης σας. Αυτό σας επιτρέπει να μειώσετε σταδιακά την εξάρτησή σας, χωρίς άγχος ή ξαφνική στέρηση.
Αρώματα εμπνευσμένα από την κάνναβη και την κάνναβη για μια μοναδική αισθητηριακή εμπειρία
Όταν σταματήσετε το κάπνισμα, μπορεί να σας λείψει η γεύση του καπνού. Για ορισμένους, η αλλαγή αυτή είναι ανησυχητική, και σε αυτό το σημείο οι γεύσεις παίζουν καθοριστικό ρόλο.
Έχουμε παρατηρήσει ότι πολλοί πρώην καπνιστές προτιμούν γεύσεις εμπνευσμένες από την κάνναβη ή την κάνναβη. Προσφέρουν μια οικεία αίσθηση, χωρίς τις επιπτώσεις του καπνού. Άλλοι, από την άλλη πλευρά, επιλέγουν φρουτώδεις, με μενθόλες ή gourmand νότες για να κάνουν μια πλήρη ρήξη με τη συνήθεια του τσιγάρου.
Τερπένια με φυσικές γεύσεις
Τα τερπένια είναι αρωματικές ενώσεις που βρίσκονται στην κάνναβη, αλλά και σε άλλα φυτά. Προσδίδουν στην κάνναβη τα χαρακτηριστικά ξυλώδη, λεμονάτα και πικάντικα αρώματά της.
Ορισμένοι πρώην καπνιστές εκτιμούν αυτές τις νότες, καθώς θυμίζουν τις αισθήσεις που αναζητούν στον καπνό, χωρίς τις αρνητικές συνέπειες. Πρόκειται για μια ενδιαφέρουσα εναλλακτική λύση σε σχέση με τις παραδοσιακές γεύσεις.
Διαφορετικές γεύσεις για να αποφύγετε την απογοήτευση
Η πλήξη και η μονοτονία μπορεί να προκαλέσουν υποτροπή. Η χρήση της ίδιας γεύσης ξανά και ξανά μπορεί να σας κουράσει και να σας κάνει να θέλετε να επιστρέψετε στο κάπνισμα. Ένα από τα μεγάλα πλεονεκτήματα του ατμίσματος; Η ποικιλία των γεύσεων.
Η τακτική εναλλαγή γεύσεων διατηρεί την απόλαυση ζωντανή και βοηθά στην αποτροπή της επιθυμίας για κάπνισμα.. Οι ρουφηξιές με φρουτώδεις ή μενθόλες, για παράδειγμα, προσφέρουν μια αίσθηση φρεσκάδας που βοηθά να σπάσει ο δεσμός με τον καπνό.
Ενσωμάτωση του ατμίσματος στο πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος: 3 συμβουλές
Γνωρίζουμε ότι η αλλαγή μιας συνήθειας δεν γίνεται από τη μια μέρα στην άλλη. Για να είναι πραγματικά αποτελεσματικό το άτμισμα στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος, πρέπει να το ενσωματώσετε έξυπνα στην καθημερινότητά σας. Ακολουθούν τρεις συμβουλές που μπορούν πραγματικά να σας βοηθήσουν να μεγιστοποιήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας σας.
1. Επιλέξτε ένα απλό, πρακτικό μοντέλο
Εάν είστε νέοι στον ατμισμό, δεν χρειάζεται να περιπλέξετε το έργο σας με υπερβολικά τεχνικά μοντέλα. Τα αναλώσιμα τσιγάρα αποτελούν ιδανική λύση: έτοιμα προς χρήση, σας επιτρέπουν να επικεντρωθείτε σε αυτό που είναι σημαντικό: τη μετάβασή σας σε μια ζωή χωρίς καπνό.
Αν προτιμάτε ένα πιο οικονομικό μοντέλο μακροπρόθεσμα, οι πρέσες μακράς διάρκειας προσφέρουν μεγαλύτερη αυτονομία και είναι κατάλληλες για καθημερινή χρήση χωρίς περιορισμούς.
2. Ρυθμίστε σταδιακά τη νικοτίνη
Η απότομη διακοπή της νικοτίνης μπορεί να προκαλέσει απογοήτευση και να αυξήσει τον κίνδυνο υποτροπής. Η ιδανική λύση είναι η σταδιακή μείωση της δόσης.
Ξεκινήστε με ένα επίπεδο που αντιστοιχεί στην τρέχουσα πρόσληψή σας και, στη συνέχεια, μειώστε το σταδιακά. Ο οργανισμός σας θα προσαρμοστεί στη χαμηλότερη πρόσληψη και σιγά σιγά θα μπορείτε να το αποχωριστείτε εντελώς.
3. Αντικαταστήστε τα τσιγάρα σε βασικές ώρες της ημέρας
Ο πρωινός καφές, ένα διάλειμμα στη δουλειά, μετά από ένα γεύμα... Αυτές οι στιγμές συχνά προκαλούν την επιθυμία για τσιγάρο. Το κόλπο είναι να ενσωματώσετε το άτμισμα σε αυτές ακριβώς τις στιγμές.
Αντικαθιστώντας το συστηματικά με τη ρουφηξιά σας, διακόπτετε σταδιακά τη σύνδεση με το τσιγάρο, χωρίς να νιώθετε απογοήτευση.
Η πορεία κάθε καπνιστή είναι διαφορετική. Γι' αυτό είναι σημαντικό να βρείτε τη μέθοδο που σας ταιριάζει. Ο ατμισμός μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος διακοπής του καπνίσματος, αλλά πρέπει να προσαρμοστεί στις συνήθειες και το ρυθμό σας. Ανακαλύψτε την επιλογή μας από puffs στο Puffy και βρείτε αυτό που σας ταιριάζει στην πορεία σας προς μια ζωή χωρίς τσιγάρο.